アトピーが最近またひどくなってつらい。乾燥する時期だし、季節の変わり目はいつも弱い。 保湿と老廃物の除去が重要だということは、汗をかくと一時的に良くなることからも明らかなのだけれど、そのあとの処理がヘタッピなので、また元に戻ってしまう。 こ…

早いものでもう10月も終わりです。 非常にぐうたらした一ヶ月でした。体重も増量、練習も不足、なんか消化不良な感じです。 アトピーもひどくなってきてますし、ストレス過多でしょうか？ ともかく、11月の有給休暇もようやく決まりそうでして、2日〜4日まで…