08:33 これからみずほの里ロード４５キロをランニング、ビール目指して走ります。 14:48 横手から神代の田沢湖ビールまでランニング、バテバテながら完走しました…。ひどいものでした。ゆぽぽで風呂に入って、レストランばっきゃで田沢湖ビール飲み放題！ま…

大曲の炭楽がホルモン日本一！すごいところで食べてるぞー。

11:15 地デジになったはいいけど，レコーダーも一緒に壊れるとは予定外・・・。アナログレコーダーを今さら修理に出すのもどうかと思うけど，ハードディスクのデータだけでもなんとかならないかなあ。買い時なのは間違いなさそう（笑） 11:17 ミスターコンセ…

16:41 来月の勤務発表、意外にお盆の休みが多かった！ラッキー！花火も休み。そして９月は地ビールフェスタに行けそうです！ 16:42 ところでメロンマラソン、谷口浩美さんがゲストランナー。前日に講演もあるみたいなので、練習がてら行こうかと思います！ P…

13:46 非番で仕事残り、先程帰宅したらアパートの部屋の温度が３８度だった…。ちなみに北向きの部屋なんですが（笑）。部屋にいても暑いので、風のある屋外にジョグに行ってきます。 Powered by twtr2src

06:13 女子サッカーすげー！ＰＫ！ 06:17 ＰＫとめたー！ 06:21 なでしこジャパン世界一！すごい！ Powered by twtr2src

16:58 今年も象潟トライアスロン終了いたしました。やっぱりトライアスロン楽しい！と再認識しました。タイムはさておき、奇跡的に秋田県選手権の表彰にひっかかりました。暑かったので日焼けでヒリヒリしそうです。来年はもっとトライアスロンがんばります…

16:46 明日の友人の結婚式のため、ビデオ撮影のロケに行ってきました（笑）。いい汗かきました。これからロケ打ち上げで焼き肉に行ってきます。 16:50 そういえば、ケーブルテレビ対応アパートなので、地デジいらないと思ってましたが、どうやら地上波のみの…

16:00 昨日久しぶりにマッサージに行ったんですが、痛すぎて悶絶しました。帰りは痛すぎて歩くのもままならず、今朝になっても痛みが消えず…。ビビってましたが、ようやく痛みが抜け始め、上向きを実感してます。レースは最後まで痛みなく走りたいですね。 P…

13:29 しっかし梅雨明けしたら暑い…。１時間走ったら、3kgも体重が減った…。 Powered by twtr2src

20:04 ペンギンを見ると落ち着くのはなぜだろう… 20:12 ケーブルインターネットの開通、会社の会議が入ったため延期…。というわけでまだ週一回の朝ネットカフェを続けないと（笑） Powered by twtr2src

04:30 横手チャリティーラン、３時間半で３１キロでした。そして終了後から飲みつづけ、一睡もしてません（笑） 04:31 夜明けとともに気持ちも明るくなりますね。 13:34 チャリティラン、午前は１５キロ走って終了。二日間で５０キロ走りました。しかし４ス…

18:33 横手チャリティラン@projectAktCha24 に来てます。自分は２３時からなので出番はまだまだ、というわけではまずはビール！ [in reply to projectAktCha24] 20:00 横手チャリティーラン、@ginoaiさん休憩中です。私はビールすでに４本、３時間後にスター…