05:48 箱根の山は天下の険（漢字、あってるか？）http://t.co/kONOne4N 05:55 箱根の朝！http://t.co/gtIBOdhh 16:43 イギリス、北海道、沖縄、どこに行ってきたんでしょうか（笑）。http://t.co/Fk8OzMz7 Powered by twtr2src

16:08 会社の陸上部大会で神奈川に来てます。秋田から来た身には暑さが厳しいです。トラックで3000mなんて初めて走りました。10分半切れず…。ま、こんなもんかー。 Powered by twtr2src

12:40 鳳鳴、負けました…。決勝見に行こうかと思ってたのに…、そんなこと考えたからダメだったか（笑）。選手、お疲れ様！ Powered by twtr2src

11:46 ここ数年で感じることは休養の重要性。トレーニングの中にうまく休みを入れないと。今回の象潟で本当にそう感じた。ここ最近満足に準備できて、かつレースでも満足に走った感覚がないだけに、ちょっとやり方を変えようと感じている。レースに出ないや…

今年も象潟トライアスロンに参加してまいりました。 思えば象潟でトライアスロンデビューしてから15年。象潟に出ることが目標だった当時、必死に泳ぎを覚え、たくさんの先輩に囲まれてゴールを目指したことが昨日のように思い出されます。そんな今年は、先輩…

00:58 ニューカレドニアで写真を撮ってくれた、花村さん。 ブログに載せてくれました！ http://t.co/4AUnsYQT 18:16 竿燈の練習@秋田大学。がんばれ、秋大生！http://t.co/MglDpzaQ Powered by twtr2src

13:59 地元新聞の写真です。どこにいるか分かりますか？ http://t.co/mqadliPE Powered by twtr2src

13:55 象潟トライアスロン、無事終了。風雨のためスイムが半分になり、バイクはスリッピーな路面。スイムは全く練習してないのでマイペースで。バイクもあまり踏まない程度にマイペース。ランは脚が攣ったのでマイペース（笑）。というわけで県選手権で二位…

22:05 明日は一年ぶりのトライアスロンです。最近はトレランとかウルトラマラソンばかり走ってますが、今でも自分ではトライアスリートのつもり。毎年毎年トライアスロンに出ては苦しみ、来年まで練習する！と毎回意気込み、翌年も同じ結果に終わる…。きっと…

20:51 横手のマッサージに行こうとしたら都合と予約が合わず、近くの整骨院に行ったんだけど、やっぱり自分にはマッサージのほうが合っているかも。なんとなく悶絶するくらい痛くしてもらわないと、効いた気にならない（笑）。けど、象潟に間に合わないので…

06:46 一昨日から横手のチャリティランにいってきました。24時間レースなんだけど、チーム参加。どこでもいいと言ったら深夜2〜4時割当。夕方から23時くらいまで飲み続け、半分酔っ払ったまま15km走った頃、酒が抜けたらしく身体が鉛のように（笑）。激しい…

13:36 みちのく秋田チャリティラン＆ウォーク、あと少しで終了です！http://t.co/NEd1ioqa Powered by twtr2src

08:44 トランスカル2012 http://t.co/HFnrRN1J Powered by twtr2src

22:07 RT @projectAktCha24: 明日、みちのく秋田チャリティーラン会場から生中継を予定しています。始まったらお知らせするパソコン用アプリはこちら ⇒ http://t.co/3pZS0Wj0 Powered by twtr2src

05:45 これがピークポイントからの稜線です。絶景！http://t.co/FqBYO04L Powered by twtr2src

22:13 ニューカレドニアから帰国しました。初日は36km、雨でドロドロの中を尻から滑ったり、川を渡ったり。道はあって無いようだけど、よく作ったなという感じ。そんな中でチームメイトが転倒。予想外の事態にかなりビビりました。無理やり痛みを押して走っ…