08:54 おはようございます。昨日は会場でビール飲み過ぎたか、家に帰ったらグッタリでした。朝起きたらだいぶスッキリしてます。膝痛も昨日よりはマシですね。 Powered by twtr2src

08:54 おはようございます。昨日は会場でビール飲み過ぎたか、家に帰ったらグッタリでした。朝起きたらだいぶスッキリしてます。膝痛も昨日よりはマシですね。 Powered by twtr2src

15:41 これから秋田内陸１００キロ前夜祭に向かいます。昨日は徹夜かと思いきや、３時間くらい仮眠できて、今日はスッキリ。明日はガンバリマス。 Powered by twtr2src

15:41 これから秋田内陸１００キロ前夜祭に向かいます。昨日は徹夜かと思いきや、３時間くらい仮眠できて、今日はスッキリ。明日はガンバリマス。 Powered by twtr2src

18:49 盛岡から横手経由で秋田へ。久しぶりにマッサージ行きました。これで１００キロに向けて準備はできた…かな？体重が減らない…。明日も飲み会（笑） Powered by twtr2src

13:07 フォレスター廃車確定… 14:41 テレビで台風はコントロール可能か？とやってる。海水温低下装置が特許取得されてるらしいけど、台風が海に行くならいいのか？島は？なんとも言えないなあ。そもそも台風は地球の熱の偏りを是正してるはずだから、コント…

13:40 雨降りだけど、田沢湖マラソンどうなったかなー Powered by twtr2src

09:18 これから歯医者へ。アルベでプチ迷子になってます。 10:24 歯医者、終わりました。いまどきの歯医者ってすごい…。個室にパソコン、デジカメにテレビ…。患者への説明にかなり重点置かれてるなって印象。ものの３０分で終了。いい歯医者でした。 14:56 …

16:40 非番でこれから帰宅します。日の当たらない場所で一日が終わってしまう！ Powered by twtr2src

９月になりました。 しかし，どうも流れが悪すぎます。 余裕のない自分にあきれます。 ４日。非番でデュアスロンの練習会，これは台風の強風の中，ほどよく走れました。調子もまずまず。ファーストランもセカンドランもほぼイーブンで５キロを２１分程度でカ…

10:24 昨日、フォレスターが走行不能になったので（笑）、明後日修理に持っていきます。なんだか最近不注意が多過ぎる。地に足をつけて落ち着いて生活しないと。ゆっくり生きよう。 Powered by twtr2src

10:24 昨日、フォレスターが走行不能になったので（笑）、明後日修理に持っていきます。なんだか最近不注意が多過ぎる。地に足をつけて落ち着いて生活しないと。ゆっくり生きよう。 Powered by twtr2src

15:05 今日は滝沢スタートで巣子から四十四田ダム経由で再び滝沢へ周回、折り返して四十四田ダムへ戻り、そこから国道４号をアパートまで３時間みっちりランニング。３２キロくらいかな？途中土砂降りでしたが、土砂降りの中ランニングするとテンション上が…