2008-07-17から1日間の記事一覧
昨日は勤務後に駅伝コースを軽めにランニング。体の勢いに任せてキロ５分ペースからキロ４分へとビルドアップ。 チャリティランで長時間走ってから、ランニングの動きが良くなった気がします。そんなにペースあげてないのにスピードが上がります。 調子が良…
昨日は勤務後に駅伝コースを軽めにランニング。体の勢いに任せてキロ５分ペースからキロ４分へとビルドアップ。 チャリティランで長時間走ってから、ランニングの動きが良くなった気がします。そんなにペースあげてないのにスピードが上がります。 調子が良…
