この3日間は明け番＆連休だったんですが、さほど練習する気にもならずまたウツ気味･･･。 やはり考えすぎは疲れるし、どうも飲み会続きなので調子が悪いのは間違いないようですね。 先日、駅伝コースで心拍120台でコントロールした結果、3kmのコースを6分前後…