13:26 妻と息子の入院している病院、面会時間が限られているので、午前は練習会に行ってきました。寒くて大変でしたが、ロードの人はすごいなー。セカンドランの一周目は、足先が痺れて立っている感覚もなくフワフワしながら走ってました。ベスト＋１０分く…