11:46 ここ数年で感じることは休養の重要性。トレーニングの中にうまく休みを入れないと。今回の象潟で本当にそう感じた。ここ最近満足に準備できて、かつレースでも満足に走った感覚がないだけに、ちょっとやり方を変えようと感じている。レースに出ないや…