05月29日の@healthyappa

• 19:36  右足が疲れているので一昨日からレスト。骨とかじゃなくて、筋肉疲労ですね。一発ハードに練習負荷かけるよりも、継続的に軽い負荷のトレーニングをして、しっかりした休養。改めてそう感じました！てゆーか右足と左足、これから太さが揃うことはあるのかな（笑）
• 19:40  というわけで明日は天気次第で高松の池か、ゆっくり盛岡走ろうと思います。

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