夕方ぐらいから、1時間くらいランニングへ。ランニングは明らかに練習不足でパタパタ走りです。ある程度疲れてくると、張りがなくなることを考えると、無駄な動きが多いんでしょうね。まあシーズンはこれからなので、ゆっくりを走っていきたいと思っています…

今日は休みで、天気も非常に良かったので、今年初めて自転車に乗ってきました。 2時間50kmくらいを目安にしていったんですが、結局1時間45分くらいで45km乗って帰ってきました。 道路は乾いていて、もうバンバン走れるんですけど、道路脇がまだまだ雪の壁に…