21:19 たった今、#iPhone App#runtasticを利用した27.8 kmのruntastic ランニングを2:33時間 で終了しました。http://t.co/jD0c6mANを見てください。 Powered by twtr2src
22:01 今回のブエルタ、土井選手のブログがかなり面白い！久しぶりにビデオが楽しみ。そしてやっぱりコンタドールのレースはローラーのお供に最高。 RT @YukihiroDoi: 本日のブエルタNo16 アップです。本日も応援ありがとうございました！http://t.co/joZHdb…
06:35 今日は千秋北の丸から秋田市北側の風景。風が気持ちいいですね。http://t.co/nm6sAEuP 06:46 朝の千秋公園、ランナー多いっすなー。http://t.co/KD8Pbg4B Powered by twtr2src
06:51 朝の秋田大学附属鉱業博物館より。鳥海山まで一望！朝の散歩はいいね。そして息子はずっと自分の胸を揉んでいるが…。http://t.co/id6LjvFR 13:34 現在職場で使っているユニオンジャックのマグカップ、決してロンドン五輪に感化された訳ではなく、入社…
22:03 RT @yuuekibot: これはすごい！！スカイツリーの上から見えるゲリラ豪雨の雲 http://t.co/WWCEuQ6F Powered by twtr2src
06:40 たった今、#iPhone App#runtasticを利用した7.0 kmのruntastic ランニングを46:23分で終了しました。http://t.co/SRrFooxRを見てください。 08:20 朝からランニングついでに、わさおの家に行きましたが、不在でした。というわけで、代わりにわさおのね…
11:23 リゾートしらかみ（?）withキリン秋味http://t.co/nlJEt3iw 12:20 能代駅ではバスケットのフリースローができます。シュートが入らなかった元バスケ部の自分、当然フリースローはやりませんが、何か問題でも？http://t.co/ejU2FeKV 12:59 すごいぞ、五…
00:20 今日、非番で帰ってから、うとうと昼寝をしてしまったので、全く眠くありません…。マズイ…。そして眺めていたAmazonアプリのすごさに驚愕。アプリ上で国を変えるだけで、各国の価格比較ができる！さらに言語が違ってもページの作りが一緒だ。すっごい…
18:34 エム！チキン照焼！15年食べ続けても飽きない（笑）。http://t.co/KizWa85V Powered by twtr2src
07:12 昨日は思いがけず二部練になってしまったので、今朝は休養を兼ねて秋大まで子供を連れて散歩に行ってきました。昨日からハイハイ？ズリバイ？で進むようになり、日々成長が感じられます。が、今朝は進み方を忘れた様子（笑）http://t.co/rwHZ1O12 Powe…
07:49 たった今、#iPhone App#runtasticを利用した11.4 kmのruntastic ランニングを57:51分で終了しました。http://t.co/hrZCP65Vを見てください。 22:14 たった今、#iPhone App#runtasticを利用した11.3 kmのruntastic ランニングを58:10分で終了しました。…
19:14 大曲の花火鑑賞中！http://t.co/AU1hP0W0 23:11 昨日、ローラーで2時間乗ったら、心地良い筋肉のハリが出てます。今朝のダウンも少し物足りなかったけど良い感じ。明日も新しいビデオを見ながらローラーしまーす。 Powered by twtr2src
06:49 たった今、#iPhone App#runtasticを利用した13.1 kmのruntastic ランニングを1:06時間 で終了しました。http://t.co/Pmh0LVEiを見てください。 Powered by twtr2src
06:45 たった今、#iPhone App#runtasticを利用した9.9 kmのruntastic ランニングを53:30分で終了しました。http://t.co/pIsRkdwtを見てください。 17:50 今日と明日は千秋公園でJAZZフェスです。去年いろいろと気分的にローだった時期にふらっと行き当たり、…
19:17 たった今、#iPhone App#runtasticを利用した12.5 kmのruntastic ランニングを59:09分で終了しました。http://t.co/tpEr4zhkを見てください。 Powered by twtr2src
19:05 久しぶりのビアガーデン！雨ですが。ピッチャーがやかん！http://t.co/GG5JPPnw Powered by twtr2src
18:24 実家の畑シリーズ、ぶどう。去年は虫にやられましたが、今年は大丈夫そう。http://t.co/R5ZA5eua 18:26 実家の畑シリーズその２、これはモロヘイヤです。http://t.co/OlHabOVf 18:28 実家の畑シリーズその３、ゴーヤー作りも手慣れたものです。日除け…
15:40 久しぶりに東京マラソンにエントリーしてみました。運試しに近いけど、今年は当たり年なので、当たったりして（笑）。 Powered by twtr2src
11:33 花巻のマルカンデパート。割り箸入れが正札竹村みたいだ（笑）http://t.co/3QIDuiSZ 11:44 マルカンソフト！http://t.co/TTvplPoI 12:01 メロンソーダにアイスを混ぜようと考えた人は世界から賞賛を浴びるべきだ（笑）http://t.co/qLO9ltGY 13:37 花巻…
06:21 これから若美メロンマラソンに向かいます！自走だ！ http://t.co/IsnEFBxq 13:17 メロンマラソン、なんとか完走しました。いろいろと反省点、収穫がありました。確かに暑さはすごかったし、わざと疲労抜きせず、さらにバイクで自走と身体的負荷をかけ…
16:54 若美メロンマラソンの前日受付終わり！これから帰ってトライアスロン女子を見ます。間に合わないなー。 19:10 トライアスロン女子のラストスパート、すごかった！あんなスパートしてみたい！上田藍選手は展開に恵まれなかったかな。残念。けど、久しぶ…
19:13 秋田のウォーターフロント？竿燈まつり。 http://t.co/34S7NiUu 19:55 竿燈まつりのフードプロ秋田、いい感じです。こういう場所が祭りにあるのはありがたい。一番のヒットは白神ネギ焼き！ 20:06 いよいよ夏が来ました。竿燈まつり！http://t.co/RiGk…
18:21 道を歩くといろいろなものが目に入って良い。今日は一皿150円で大量のトマトを購入。最近ちょくちょく八百屋に顔を出してるんですが、スーパーのレジでバーコードでピッとされるよりも断然気持ちがいい！ Powered by twtr2src
13:55 今朝、駅前でテレビの街頭インタビューにあい、「昨日熱帯夜だったが眠れたか？また眠るための工夫はしているか？」と聞かれたが、どんな状況でも数秒で眠りにつける自分、期待された回答が全くできず、後ろでディレクターがもういいよ…と苦笑いしてい…
05:48 箱根の山は天下の険（漢字、あってるか？）http://t.co/kONOne4N 05:55 箱根の朝！http://t.co/gtIBOdhh 16:43 イギリス、北海道、沖縄、どこに行ってきたんでしょうか（笑）。http://t.co/Fk8OzMz7 Powered by twtr2src
16:08 会社の陸上部大会で神奈川に来てます。秋田から来た身には暑さが厳しいです。トラックで3000mなんて初めて走りました。10分半切れず…。ま、こんなもんかー。 Powered by twtr2src
12:40 鳳鳴、負けました…。決勝見に行こうかと思ってたのに…、そんなこと考えたからダメだったか（笑）。選手、お疲れ様！ Powered by twtr2src
11:46 ここ数年で感じることは休養の重要性。トレーニングの中にうまく休みを入れないと。今回の象潟で本当にそう感じた。ここ最近満足に準備できて、かつレースでも満足に走った感覚がないだけに、ちょっとやり方を変えようと感じている。レースに出ないや…
今年も象潟トライアスロンに参加してまいりました。 思えば象潟でトライアスロンデビューしてから15年。象潟に出ることが目標だった当時、必死に泳ぎを覚え、たくさんの先輩に囲まれてゴールを目指したことが昨日のように思い出されます。そんな今年は、先輩…
00:58 ニューカレドニアで写真を撮ってくれた、花村さん。 ブログに載せてくれました！ http://t.co/4AUnsYQT 18:16 竿燈の練習@秋田大学。がんばれ、秋大生！http://t.co/MglDpzaQ Powered by twtr2src
