これから

今後の予定ですが、こんな感じです。
〇10月11日　日本山岳耐久レース（東京都、71kmトレイル）
〇11月01日　前沢マラソン（岩手県、30kmロード）
〇11月23日　大田原マラソン（栃木県、42kmロード）
前沢は仕事の関係で出れないかもしれません。月またがりの勤務になったので連絡不徹底でした。
100キロの筋ダメージはほぼ回復しているので、あとは身体の芯の疲労を取り除くべくゆっくり身体を動かします。
2月の東京マラソンは一応申し込んでますが当たらないだろうな･･･。

来年の予定は一応頭に描いているものはありますが、来年もトレイルに積極的に取り組むかはハセツネが終わってから判断しようかなと思ってます。
ちなみに早くも来年のアイアンマンジャパンの申し込みが今日から始まりましたね。今年のリベンジでジャパンに行くか、ジャパン回避して佐渡に行くか、それともどっちも行っちゃうか、おそらく結論はギリギリまで出せないと思うので、冬のトレーニング次第で判断することになりそうです。
来年はおんたけのウルトラ100kmか富士登山に行きたいのでおそらく象潟は回避、ジャパンに出るかどうかで春先のレースが決まるでしょう。いずれにせよ今年のように4月から急ピッチで仕上げて疲労が抜け切らずに故障、夏場にトレーニングできずに体重アップのまま秋を迎えるということは繰り返さないように、冬からしっかりとベースアップしていきたいと思います。