今日は夕飯後、近くの新幹線駅まで走ってキップを購入しに行きました。 けっこうな距離がありまして、自分の弱さを実感しました。 片道３０分くらいで、往復で約一時間。いい練習です。 駅伝の疲れもいい感じで抜けてきました。 そして習う内容もだいぶ難し…

陣馬山のレース以来、風邪を引いてしまいました。熱はないんですが、鼻水とノドの痛みが気になる状態。 風邪を引くと、きまってアトピーが悪化します。 風呂に入る→湯冷めで寒くなる→あわてて着替える→服が濡れる→蒸れてかゆい→かゆくて汗が出る→汗がかゆみ…

昨日、自転車屋さんから連絡があって、自転車を受け取りに行ってきました。 当分秋田には行く時間が取れなさそうなので、勤務後にダッシュで秋田へ。夜遅くなってしまいましたが、少しセッティングして受け取ってきました。 というわけで、今度私の愛車とな…

新車といっても自転車の話です。 今回の事故騒動？で、自分のかかっていた傷害保険や相手方の対物保険、休業補償等についてけっこう詳しくなりました。 まあ額としてはそれなりの額が戻ってくることになります。当初の予想とはけっこう違ってしまったんです…

今日は朝から病院へ行き、傷の最終チェックをしてきました。 傷跡は当分残りそうですが、皮膚自体は問題なくふさがっていて、これで通院は最後となりました。 まだ左膝の打撲の痛みは多少あるのですが、これは時間が解決する問題だろうということで、湿布を…

来月、トレイルランの大会に初参加するので、昨日近くの山に走りに行ってきました。 時間もなかったので軽く近くの自然歩道を走ってきました。 http://www.sakigake.jp/p/asobu/tour/oku/yokote/yokote_04.jsp これがとても気持ちいいです。山って空気もいい…

ここ数日、秋田県は大雨でして、当然私もそれなりに忙しく働いておりました。 そんな疲れで今日は１２時間の睡眠。なんか風邪気味かなと思いつつも、天気が良かったので午後からバイクの練習へ。 市街は信号に合わせながらゆっくりめで流していたところ、ガ…

釜石の疲れはそれほどないんですが、3週連続となる田沢湖マラソンに備えて今日まで練習は休み。 それより3日連続の泊まり勤務が不安。泊まり勤務って睡眠時間が不規則で体調崩れます。さすがに3日連続ってのは疲れそう。休めるときに休んでおこうということ…

明日（あ、日付変わってますね）は釜石のトライアスロン。 今年最後のトライアスロンです。今年はそれなりに練習できたので、ショートの距離なら踏ん張れそう。それでも国体を通じて分かった弱点もあったので、少しは改善できるようにレースしたいと思う。 …

週末の釜石に向けて、国体の疲れを取るべく昨日から軽めに体を動かし始めました。 昨日は１５００ｍ弱のスイムをゆっくり。 今日は２０ｋｍ弱のコースをゆっくりバイクで。その後ラン１０ｋｍをゆっくり･･･の予定でしたが、けっこうペース速かった･･･。調子…

内臓系には異常なかったので、変な自信を持って昼過ぎから自転車で山内方面へ。 １ヶ月ぶりにバイクにDHバーを装着。先月のトライアスロンジャパンの特集にDHバーのポジションの記事が載っていて、たまたま自分と同じバーが例として使われていたので珍しく購…

この前、群馬に行った帰りに同僚のトライアスリートさんと秋に自転車のステージレースをやろうという話になった。 参加者２人で（笑）。 ステージレースとか言ってるけど、明らかにワンデーですけれど…。 ということでまず重要なのはネーミングでしょ！と勝…

昨日から妙に気分が欝でして、昨夜にはピークに。八つ当たり気味になった方々ごめんなさい。 昨晩は9時の勤務終了後、寿司と唐揚げとレバニラを買い込み（半額で）アパートでビールを飲み、気付いたら床で寝てました。自分はけっこう気分が上がったり下がっ…

午後から横手に帰ってきて、夕方から職場の先輩とランニング。 軽く流した感じで（けど登り坂は流してない…なぜペースアップするのか）１時間。前日の萱峠のダメージが脚にかなりきてまして、サロメチールのお世話になりました。夜寝れなかったけど。 やはり…

いっつも自転車で登っている萱峠ですが、今日は初めてランニングで登りました。 いつもとは逆から登ったんですが、キツイ。 ここ最近の練習不足と不摂生で体重も重い。 それでも思ったよりも走れました。 なかなか骨のあるコースなので、定期的に通って爆発…

今日と明日が、北上線のＳＬ運行日。北東北DC号らしい。もうちょっと良いネーミングないのか（笑）。 自分のアパートは北上線の線路沿いなので、朝の汽笛の音で思い出しました（おいおい関係者）。 せっかくなんでＳＬを見に行こうと、自転車で出発。 ＳＬの…

いつものデュアスロン練習会があったので、明け番できつかったんですが、8時過ぎに勤務終了後に秋田へ。 けっこう早く着くもんです。大曲ICから秋田南ICまで乗るのが、一番コストパフォーマンスに適った使用だと思います。横手から大曲までは裏道で充分です…

さて帰宅後、バイク練習。山内村黒沢のいつものコースへ。脚が重いが、まあまあ無難に頂上を越えれました。 下りは快調。ホイールって素晴らしいと感じた下り。そのまま調子に乗って国道を爆走。トラックに越されたところで、その後ろを追走。「60km/h超えた…

相変わらずの無調整人間なので、千歳の疲れが半抜けのままそこそこ練習。 セントラルで久々に3000m泳ぎました。キックに違和感あったんで、ちょっと早めに切り上げ。 最後に400mを泳いでみましたが6分25秒、練習量考えればこんなもんかなという感じです。 来…

仕事後に久しぶりに小安峡へ行ってきました。 強気になって、小安峡へ行く前に山内村回ってから行ったら、やっぱり帰りにバテました。ハンガーノックか脱水っぽかったのですが、無事に明るいうちに帰宅できたので良かったです。 それでも去年の秋に比べて、…

減量ウィークも無事終了。なぜ無事という言葉があるかというと、6日の練習会後発熱し救急へ駆け込みました。 不摂生か体調不良か、最近どうも体調が良くないみたいです。規則正しくないからかなと思っています。 練習会はベストを7分以上更新してゴール。 そ…

週末に谷川真理ハーフマラソンがあって、参加します。 なんでわざわざ東京へっていう心の声もありつつも、わざわざ東京まで21キロ走りに行く自分もちょっとカッコイイかも！なんて思う（笑）。 その「ちょっと」ってあたりが重要であって、その微々たる気持…

久しぶりに２時間ほどのランニングをしてきました。 最後はちぎれてしまいました。自分の力不足を実感。 もっともっとパワーをつけていかないと。 というわけで今日は牛角？

タイトルに意味はありませんが、久々なので（笑）。 最近はなんだかんだと時間を有効に？ギリギリで？グダグダと？生きてます。 今日、寮に帰ってきたら先週のデュアスロンの賞状が届いてました。賞状の背景はスギッチ。日本一のゆるキャラです。ゆるキャラ…

今日は朝イチで仕事も終了。山内村（あっ、横手市だ）まで先輩＆同期＆子供らを見に行ってきました。 どっちがついでか分からないんだけど、久しぶりに誰かと一緒にチャリに乗ったら楽しかったです。 子供も３人とも元気そうでした。末っ子は昼寝してました…

昨日は田沢湖でマラニックがあって、自分は勤務で出れなかったので(出なくて正解)、先輩の応援に行ってきました。 スタート時間から考えて、横手から行ったら間に合わないかと思い、中仙から行きました。 ゆっくり流して差し入れも買い込み、ほぼ予定通りに…

最近なんか人生をアクティブに楽しんで生きれてるのかなと思っています。 はっきり言って、息がつまるほど忙しさであふれていて、せっかく自転車のペダルとシューズを買ったのに数回しか乗れてないし、寮に帰れば死んでて迷惑かけてることばかりだし、明けも…